co jest w pracy

[...] ryżu brązowego duszone w sosie z przecieru pomidorowego + jabłko http://img338.imageshack.us/img338/8349/17112011003g.jpg I na koniec FILMIKI. Trochę dziś nagrałem, także jest co oglądać i krytykować %-) http://www.youtube.com/watch?v=vCU2ZwAGx_M http://www.youtube.com/watch?v=JYtnj5z99zM http://www.youtube.com/watch?v=lCMw9VPbsuc No i tyle na [...]

[...] podejścia- póki się nie słaniasz na nogach, to lekko podwyższony, ale za niski poziom danego parametru zostanie zbagatelizowany. jednak, z drugiej strony, każdy z nas jest indywidualny i jeżeli nie ma niepokojących objawów, to nie ma co z siebie robić hipochondryka. np. mam wybitnie niskie płytki krwi (do tego stopnia, że nie mogę być [...]

[...] ile nie masz objawów ubocznych wysokiej dawki t4 ( np. kołatanie serca,bóle mięśni,,dezorientacja,bóle gałek ocznych) i dopiero spróbowała terapii łączonej t3 i t4 ,ale to jest tylko sugestia,bo lekarzem nie jestem. Co do treningów z wysoką prl- tu mogłyby się wypowiedzieć osoby kompetentne w temacie:-) ja jedynie wiem czego mam się [...]

[...] na szybko, zadanie grupowe i face2face na koniec \-) brainwash xD Wiedzialem w sumie czego sie spodziewac, bo do obecnej firmy miałem podobne. Ale czuje ze konkurencja jest niesamowita, no i wiekszosc brytole, bystrzy moze nie są, ale u siebie no i język ;-) Do 7 dni decyzja, czy tak czy nie i tak nagrode sobie kupiłem i zjadłem\-) Miał być [...]

[...] rucolę z pomidorkamii jajko. Potem przy alko zjadłam 100g szynki mamy roboty. I 5 kulek winogrona. To cała moja gościna. Wiem, że powinnam unikać alkoholu, ale rzadko jestem u mamy i w ogóle odkąd mąż jest za granicą to nie piję i chciałam się napić, poprostu. A to dzisiejsza miska, nadal tylko 4 posiłki, bo byłam sporo w drodze [...]

[...] 1. Rwanie- czuję się już nieco bardziej komfortowo. Udało mi się wyrwać 65 kg. Co prawda third time is the charm, ale i tak miałem satysfakcję ;) 2. Siady rwaniowe- jest lepiej w kwestii głębokości i kontroli. Za tydzień jedziemy 80 kg. 3. Fronty- na 3 powtórzeniach tak gniotło, że myślałem, że w ostatniej nie wstanę czwartego- a tu [...]

[...] ogóle możliwe? Istnieje mnóstwo diet, które obiecują Ci duży ubytek masy ciała w krótkim przedziale czasu. Mimo tego, że można szybko stracić zbędne kilogramy, metoda taka jest bardzo ryzykowna. Przy dłuższym stosowaniu głodówki lub diet jednostronnych występują niedobory witaminowo – mineralne, utrata białka (a co za tym idzie [...]

[...] ogóle możliwe? Istnieje mnóstwo diet, które obiecują Ci duży ubytek masy ciała w krótkim przedziale czasu. Mimo tego, że można szybko stracić zbędne kilogramy, metoda taka jest bardzo ryzykowna. Przy dłuższym stosowaniu głodówki lub diet jednostronnych występują niedobory witaminowo – mineralne, utrata białka (a co za tym idzie [...]

[...] porcje Xpanda i "przegryzlem" HMB (ostatnio zauwazam, ze caly czas zapominam je brac ) a teraz wlasnie koncze jesc sniadanko. k3ho Lisuu Moim zdaniem z woda nie jest dobre, pilem ostrowie z woda i kakao (chyba raz) i zdaje sie, ze mi bardziej smakowalo. Tylko wiesz... smak to sprawa bardzo indywidualna... rambo No jedziesz, jedziesz- [...]

Oświadczam, że jestem pełnoletni i nie mam przeciwwskazań lekarskich do treningu siłowego. Nie choruję przewlekle i w przeszłości nie miała miejsce choroba lub wypadek uniemożliwiający trening siłowy. Jestem świadom konsekwencji i ryzyka, jakie niesie ze sobą wykonywanie ćwiczeń siłowych i nie będę wysuwał w stronę moderatorów prowadzących [...]

[...] normy po fabrykach i być czyimś pomiotłem to podziękuję. Policja to faktycznie niewdzięczna robota. Natomiast w SW,hmm. Jak słyszę od starszych chłopaków jak było, a jak jest teraz to im faktycznie może juz sie odechciewać ale ja juz zastałem taki stan, a nie inny. Jedyne czego żałuję, to że trochę wczesniej się nie starałem żeby jednak ten [...]

[...] zezwolenie otrzymałam Dodam,że pierwszy raz robiłam klasyka Chciałam sprawdzić jak mi pójdzie,czy lepiej wchodzi niż sumo,czy też nie Niestety mogę tylko stwierdzić,że jestem leszczem,cienkim bolkiem i nie wiem jak siebie jeszcze nazwać Byłam pewna,ze wciągnę stówkę,ale niestety wyszło tak jak wykrakał paskudnik Piotrek Mimo,że robiłam [...]

[...] ze sztangielkami to usadowił mnie przy maszynie, sztanga umocowana u góry, protestuje zadnej maszyny, zadnej suwnicy, niech uczy cie pracy z wolnymi ciezarmi tego ci trzeba a nie nienaturalnego ruchu kierowanego przez maszyne. Nauczysz sie techniki bedziesz czula co trzeba Dobra trening jest porownamy z nastepnym, pamietaj o progresie ciezaru

xzarr.... "Pewnie ze nie mozna. Wiarygodnosc i twarz to jedyne wartosci jakie cenie w samym czlowieku - nie opakowanie, majatek itp. Mowie jak jest, a jest jak mowie.. Ja sie tymi wynikami nie szczyce i nie wywyzszam - takie sa. Ja jestem z tych co twierdza ze koks to jedno wielkie oszustwo i robi wiekszosc roboty za czlowieka - a jak czytam - ze [...]

[...] Także generalnie będę jeździć przed praca jak będę miała.na popołudnie i w dni wolne godzinę na dalszą siłownie gdzie na spokojnie z rana sobie zrobię cały trening bo tam jest jestem w stanie zrobić cały trening bez zamieniania ćwiczen albo bez omijania bo np nie ma suwnicy . Pewnie jakbym pojechała tam po pracy to by było to samo co tu więc [...]

[...] nawyk spacerow dosc mocno wszedl mi w krew, bo poszlam tylko do domu po sluchawki i na dwor, a bylo tak przyjemnie, ze ponad godzine chodzilam. Fajnie by sie biegalo, tylko jest jeden minus- o tej porze juz dosc ciemno a moja trasa niezbyt oswietlona.... 5.10.18 DT Miska: 1. Salatka z wolowina, dynia, ziemniaki, awokado, chleb 2. Budyn [...]

To faktcznie dołożył Ci roboty na życzenie ;-) trzymam kciuki, żebyście się doagadali i żeby zaoferował lepsze warunki. Ja się w sumie cieszę, że jestem na stałej pensji. Wcześniej tez byłam rozliczana godzinowo ale teraz wychodzę na tym znacznie lepiej. No, tylko gorzej jak ktoś jest zmuszony do robienia niepłatnych nadgodzin... Stała pensja [...]

[...] nigdy nie robiłam. A tu czytam na stronie, że trener tylko do 17. A ja o 20 byłam na siłowni. Wychodząc z niej okazało się, że jednak był trener, a rozpiska w internecie jest nieaktualna}:-( Ale jak to mawiał instruktor na poprzedniej siłowni "Zły trening to ten, który się nie odbył". I tego się trzymajmy:-)) 1-pooorażka!!! Nie ma stojaka na [...]

massmarols, dziękuję za soga, ja nie mam wykupionego abonamentu... jeszcze ;> Widziałam, że Ty również jesteś przygotowana na ostrą jazdę - i o to w tym chodzi! Musimy się wzajemnie nakręcać, zdrowa rywalizacja jest wręcz wskazana ;-) Czekam co mi Szefowa podrzuci i rzucę się w wir ciężkiej pracy, bo najgorsze to wybić się z rytmu i poddać w [...]

[...] posypało sie pare spraw,a własciwie przewartościowało się w głowie. Obecnie planuje coś zaczerpnac z tego planu i wdrozyc w cwiczenia domowe, bo niestety nie bardzo jest czas i silna motywacja na cwiczenia na silowni. Poki co od 3 tygodni jezdze rowerem do pracy, tylko kilka km w jedną stronę. Samochod sprzedany wiec znalezc czas na [...]